太极拳宗什么叫泛臀(太极拳宗：泛臀是什么？)

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太极拳宗中的“泛臀”是指练习太极拳时，通过放松臀部肌肉，使身体重量均匀分布在两腿之间，从而达到内外合一、动静相宜的太极境界。这种练习方式有助于提高身体的柔韧性、平衡性和协调性，同时也有助于缓解腰背疼痛和改善姿势。

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太极拳宗中的“泛臀”是一种动作，它要求练习者在练习过程中保持身体的平衡和稳定。具体来说，练习者需要将臀部抬起，使身体重心稍微向后移动，同时保持腿部的伸直。这个动作可以帮助练习者提高身体的协调性和灵活性，同时也有助于增强核心肌群的力量。

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太极拳宗中的“泛臀”是指练习太极拳时，通过放松臀部肌肉，使臀部自然下沉，达到身体平衡和稳定的一种技巧。这种动作有助于提高身体的柔韧性和协调性，同时也有助于缓解腰部和臀部的不适感。在太极拳中，泛臀的动作通常与其他动作相结合，形成一个完整的套路。

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