太极拳单鞭是什么(太极拳单鞭是什么？)

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太极拳单鞭是太极拳中的一种基本动作，属于内家拳法。它的基本要领是：左脚向前迈一步，身体稍向左转，右手由下向上划弧至右肩外侧，手心向右；左手向下划弧至左胯旁，手心向左；眼看右手。然后右脚跟进半步，身体继续右转，右手经胸前向右划弧至右肩外侧，手心向右；左手向下划弧至左胯旁，手心向左；眼看右手。接着左脚前进一步，身体继续右转，右手经胸前向右划弧至右肩外侧，手心向右；左手向下划弧至左胯旁，手心向左；眼看右手。最后右脚跟进半步，身体继续右转，右手经胸前向右划弧至右肩外侧，手心向右；左手向下划弧至左胯旁，手心向左；眼看右手。这个动作要求身体保持平衡，动作流畅连贯，以达到内外合一、动静结合的效果。

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太极拳单鞭是太极拳中的一种基本动作，它属于太极拳的初级套路之一。这个动作主要练习手臂和手腕的灵活性以及身体的协调性。在太极拳中，单鞭的动作要求练习者以腰为轴，通过转动身体来带动手臂进行鞭打，以达到锻炼身体的目的。

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太极拳单鞭是太极拳中的一种基本拳法，属于太极拳的初级套路之一。它的动作包括：左脚向前迈一步，同时右手由下向上划弧至身体右侧，左手则从左侧向下划弧至身体左侧，形成“单鞭”的形状。这个动作要求动作连贯、流畅，以表现出太极拳的柔和、缓慢的特点。

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