起得很早吃什么保健品(早起的鸟儿为何偏爱保健品？)

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起得很早吃什么保健品？早晨起床后，很多人会选择吃一些保健品来补充营养和能量。以下是一些常见的保健品：维生素片：维生素是维持身体健康所必需的营养素，可以选择含有多种维生素的复合维生素片。钙片：钙是骨骼健康的关键元素，可以选择含有钙的保健品来补充钙质。鱼油胶囊：鱼油富含OMEGA-3脂肪酸，对心脏健康有益，可以选择含有鱼油的保健品。蛋白质粉：蛋白质是身体的重要组成部分，可以选择含有高质量蛋白质的蛋白粉来补充营养。益生菌：益生菌有助于维持肠道健康，可以选择含有益生菌的保健品。葡萄籽提取物：葡萄籽提取物富含抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，可以选择含有葡萄籽提取物的保健品。请注意，选择保健品时应根据自己的需求和身体状况来决定，最好在咨询医生或营养师的建议后再进行选择。

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