澳洲什么保健品补虚提神(澳洲保健品：哪些产品能补虚提神？)

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在澳洲，有许多保健品可以帮助补虚提神。以下是一些常见的选择：维生素B群：维生素B群对于神经系统的正常运作至关重要。它们可以帮助提高注意力、记忆力和集中力。例如，B族维生素复合物（如B族维生素片）是常见的选择。镁：镁是一种重要的矿物质，对于肌肉功能、心脏健康和神经系统的正常运作都非常重要。镁补充剂可以帮助缓解疲劳、焦虑和失眠。咖啡因：咖啡因是一种兴奋剂，可以提神醒脑。然而，过量摄入咖啡因可能会导致副作用，如心悸、失眠和依赖性。因此，建议适量摄入咖啡因。鱼油：OMEGA-3脂肪酸对大脑健康有益。鱼油补充剂富含OMEGA-3脂肪酸，可以帮助改善认知功能和情绪状态。人参提取物：人参被认为具有抗疲劳和增强免疫力的作用。人参提取物可以作为保健品来使用。请注意，在使用任何保健品之前，最好咨询医生或专业人士的建议，以确保安全和适用性。

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