疏肝按摩哪里最好(疏肝按摩的最佳部位是哪里？)

问答网首页 > 医疗健康 > 足疗按摩 > 疏肝按摩哪里最好(疏肝按摩的最佳部位是哪里？)

疏肝按摩是中医中的一种治疗方法，主要通过按摩特定的穴位来达到疏肝理气、调和气血的目的。以下是一些建议的穴位：太冲穴（位于足背第1、2跖骨之间，当第1跖骨基部前下方凹陷处）。期门穴（位于胸骨旁线第4肋间隙，当乳头直下约2横指处）。太溪穴（位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，当内踝尖向上1寸，胫骨后缘的凹陷处）。三阴交穴（位于小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）。合谷穴（位于手背部，当第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处）。神门穴（位于腕部，当腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）。太冲穴（位于足背第1、2跖骨之间，当第1跖骨基部前下方凹陷处）。期门穴（位于胸骨旁线第4肋间隙，当乳头直下约2横指处）。太溪穴（位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，当内踝尖向上1寸，胫骨后缘的凹陷处）。三阴交穴（位于小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）。合谷穴（位于手背部，当第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处）。神门穴（位于腕部，当腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）。太冲穴（位于足背第1、2跖骨之间，当第1跖骨基部前下方凹陷处）。期门穴（位于胸骨旁线第4肋间隙，当乳头直下约2横指处）。太溪穴（位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，当内踝尖向上1寸，胫骨后缘的凹陷处）。三阴交穴（位于小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）。合谷穴（位于手背部，当第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处）。神门穴（位于腕部，当腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）。太冲穴（位于足背第1、2跖骨之间，当第1跖骨基部前下方凹陷处）。期门穴（位于胸骨旁线第4肋间隙，当乳头直下约2横指处）。请注意，以上穴位仅供参考，实际疏肝按摩时请咨询专业中医师或按摩师的建议。

阿笺

疏肝按摩是中医中的一种治疗方法，主要通过按摩特定的穴位来帮助肝脏的气血流通，缓解肝气郁结引起的不适。以下是一些建议的疏肝按摩穴位：太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨结合部前方凹陷处。按摩时用拇指按压该穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩时用拇指按压该穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。期门穴：位于胸骨旁线第4肋间隙，乳头直下约两横指处。按摩时用拇指按压该穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。肝俞穴：位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩时用拇指按压该穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。三阴交穴：位于小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨后缘。按摩时用拇指按压该穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨结合部前方凹陷处。按摩时用拇指按压该穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩时用拇指按压该穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。期门穴：位于胸骨旁线第4肋间隙，乳头直下约两横指处。按摩时用拇指按压该穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。请注意，以上穴位仅供参考，实际按摩时应根据自己的身体状况和医生的建议进行操作。如有需要，请咨询专业中医师或按摩师。

黛色若梦。

疏肝按摩最好的位置是位于胸部和腹部的穴位。这些穴位包括：膻中穴：位于两乳头连线的中点，按摩时用拇指或食指按压，顺时针方向旋转按摩约20-30次。太冲穴：位于足大趾与第二趾之间的凹陷处，按摩时用拇指按压，顺时针方向旋转按摩约20-30次。期门穴：位于胸骨旁开4寸处，按摩时用拇指按压，顺时针方向旋转按摩约20-30次。气海穴：位于脐下1.5寸处，按摩时用拇指按压，顺时针方向旋转按摩约20-30次。神阙穴：位于脐中，按摩时用拇指按压，顺时针方向旋转按摩约20-30次。以上穴位按摩可以有效缓解肝郁气滞引起的胸闷、胁痛等症状，但需注意力度适中，避免过度用力导致不适。如有需要，请咨询专业医生或中医师进行指导。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

足疗按摩相关问答

2026-02-22 止呕可以按摩哪里(止呕的秘诀：按摩这些穴位能否缓解不适？)
止呕可以通过按摩以下几个部位来缓解：内关穴：位于手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以调节心气、平抑肝阳，有助于缓解恶心呕吐的症状。足三里穴：位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨旁量...
2026-02-22 饭后胀气按摩哪里(饭后胀气时，你可以尝试按摩哪些部位来缓解不适？)
饭后胀气按摩哪里？腹部：首先，可以尝试轻轻按摩腹部。从上腹开始，顺时针方向画圈按摩，有助于促进消化和减轻胀气。足三里穴：位于膝盖下方四指宽的位置，按压此穴位可以缓解胃部不适和胀气。中脘穴：位于胸骨下端与...
2026-02-22 胀痛按摩哪里缓解(如何通过按摩特定部位来缓解胀痛感？)
当您感到胀痛时，按摩某些特定的部位可以帮助缓解不适。以下是一些建议：腹部：对于胃痛或消化不良，可以尝试按摩腹部。从肚脐开始，顺时针方向轻轻按摩整个腹部。这有助于促进肠道蠕动和消化。背部：如果胀痛是由于肌肉紧张...
2026-02-22 牙龈痛按摩哪里有用(牙龈痛按摩真的有效吗？)
牙龈痛时，按摩可以缓解疼痛和炎症。以下是一些建议的按摩位置：牙龈周围：用手指轻轻按摩牙龈周围的区域，从上颌到下颌，每个位置按摩5-10分钟。颊部：用拇指和食指轻轻按压颊部，从上颌到下颌，每个位置按摩5-10分...
2026-02-22 有点落枕按摩哪里(如何有效缓解落枕带来的不适？按摩哪些部位能快速恢复？)
当您感到落枕时，按摩以下几个部位可以帮助缓解疼痛和改善颈部的灵活性：颈部肌肉：轻轻按摩颈部肌肉，特别是斜方肌、胸锁乳突肌和肩胛提肌等。这些肌肉在落枕时可能会紧张或僵硬。肩部和上臂：按摩肩部和上臂可以缓解颈部的...
2026-02-22 按摩盆按摩哪里好用一点(按摩盆在哪些部位使用效果最佳？)
按摩盆是一种用于身体放松和缓解肌肉紧张的家用设备，它通常设计有多个按摩头，可以针对身体的不同部位进行按摩。选择哪里使用按摩盆取决于个人的需要和偏好。以下是一些常见的按摩区域及其适用性：颈部：对于长时间工作或驾驶的人...