什么保健品含钾镁高(哪些保健品含钾镁成分较高？)

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在寻找含有高钾和高镁的保健品时，您可以考虑以下几种：海藻类保健品：如海带、紫菜等，这些食物富含钾和镁。绿叶蔬菜：如菠菜、甘蓝等，这些蔬菜也是钾和镁的良好来源。坚果和种子：如杏仁、芝麻等，这些食物中也含有一定量的钾和镁。全谷物：如燕麦、糙米等，这些食物中的矿物质含量较高。豆类：如黑豆、红豆等，这些食物中的钾和镁含量也较高。水果：如香蕉、橙子等，这些水果中的钾和镁含量也较为丰富。海产品：如鱼、虾等，这些食物中的矿物质含量较高。奶制品：如牛奶、酸奶等，这些食物中的矿物质含量也较高。钙补充剂：一些钙补充剂可能同时含有钾和镁，但请在使用前咨询医生或营养师的建议。请注意，虽然这些食物和保健品中含有较高的钾和镁，但过量摄入也可能对健康产生不良影响。因此，建议在饮食中保持平衡，并遵循医生或营养师的建议。

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